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このサイトでは、塩と体の関係について説明しています。 |
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皆さんは塩、というと何を思い浮かべますか?
しかし、最近では高血圧の原因や動脈硬化を促進する一因など、不名誉なレッテルを貼られてしまっています。
私たちの体には、大人で体重の約0.3%、子供で約0.2%の塩分が常に含まれています。たとえば体重が50㎏の大人には150g、 |
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確かに、塩は取りすぎると体に良くありません。 でもそれ以上に塩には素晴らしい効果がたくさんあります。 | |||
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